Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 164,40g | Carbs : 148,95g.
Pequeno Almoço: Dairyland Milk 2%, Whey Gourmet Isolate Chocolate, Organika Spirulina, PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Blueberries , Magic Spoon Maple Waffle Cereal , Liberte Greek Yogurt - Vanilla. Jantar: Egg, Apples. Snacks/Outros: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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