|
-0,5 за неделю, странно, но ладно
Мечтала 69 кг на весах увидеть, но, видимо, не в этот раз😀
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 47,31g | Prot: 71,99g | Carbs : 82,30g.
Pequeno Almoço: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Кофе с Молоком. Almoço: Булгур (Вареный), Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . Jantar: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре из Чернослива. Snacks/Outros: Смузи с клубникой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|