Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3447 kcal
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Líp: 151,52g | Prot: 179,52g | Carbs : 327,53g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Omenat, Mandariini. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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