Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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115,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 45,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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461 kcal
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Líp: 20,27g | Prot: 30,66g | Carbs : 40,17g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимый), Кабачковая Запеканка. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de не та уже милашка
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