Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 65,83g | Prot: 67,22g | Carbs : 175,77g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tava Peyniri, Hurma, Tam Buğday Ekmeği, Şakşuka, Yumurta. Almoço: Erikler, Şeftali, Etli Güveç, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Şakşuka. Jantar: Algida Maraş Usulü Dondurma, San sebastian, Çikolata Şurubu. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilgelift
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