Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3344 kcal
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Líp: 151,29g | Prot: 120,84g | Carbs : 298,66g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Edeka Eis Salted Caramel 259, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Jantar: KFC Sweet Imperial Sauce, Filet Bites (6), Hähnchenteile (1). Snacks/Outros: Marabou Daim Bites, K-Classic Salzstangen , Kinder Bueno White, Real Quality Schweinsöhrchen, Kinder Country, Kinder Schoko-Bons, Toffifee White Chocolate, Bacardi Razz , Aperol Spritz, funny-frisch Kessel Chips Bacon Style. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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