Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 56,67g | Carbs : 111,71g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Dairyfine Pots of Choc, Chicken Breast, McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5015 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Sleeping - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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