Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 70,11g | Prot: 90,35g | Carbs : 180,46g.
Pequeno Almoço: Кабачки Жареные, Домик в деревне Сливки, Умный Выбор Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Азбука Вкуса Онигири с Копчёным Лососем, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Jantar: Grow Food Овощное Карри с Тофу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыбная Мануфактура Шашлычок из Кальмара. Snacks/Outros: ВкусВилл Соус Цезарь, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Тунец в Воде (Консервы), Красные Вишни, Кафе Хинкальная Салат по-Грузински. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|