Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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101,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 67,90g | Prot: 51,42g | Carbs : 96,87g.
Pequeno Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Siyah Zeytin, Aknaz Hellim Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Kuru Erik, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Dost Form Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Almoço: Nescafe Cappuccino, Şeftali. Jantar: Domatesler, Etli Mantı, Uno Gurme Hamburger Ekmeği, Patates Kızartması, Nar Ekşisi, Izgara Köfte, Mevsim Salata, Zeytinyağı. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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