Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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116,9 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 19,11g | Prot: 104,10g | Carbs : 88,84g.
Pequeno Almoço: Ipanema Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão 100% Integral Zero, Hortifruti Abacaxi, Morangos, Café. Almoço: Sweet Grape Tomate Cereja, Escarola, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Sweet Grape Tomate Cereja, Escarola, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Ovo (Inteiro), Panco Pão 100% Integral Zero, Café. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaque_Almeida
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