Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 56,08g | Prot: 104,16g | Carbs : 152,76g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Oil Roasted Cashew Nuts, Steel Power Protein Shake. Jantar: Nonfat Plain Yogurt, Tomatoes, Cuca Crackers, Cheddar Cheese, Roast Beef. Snacks/Outros: Carrots , Fondant. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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