|
ог 88, от 71, об97, ож89, олб52, опб53
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
678 kcal
|
Líp: 23,84g | Prot: 43,34g | Carbs : 79,81g.
Pequeno Almoço: Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Семенишна Молоко 3,5%, Малина, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Пятерочка Сливы, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|