Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2406 kcal
|
Líp: 127,73g | Prot: 126,04g | Carbs : 192,80g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Магнит Картофель, Вологодское Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Almoço: Пеко Хлеб Спеккл Многозерновой, Сахалин Рыба Тефтели из Кеты, Гречка Отварная. Jantar: Тануки Шашлычок из Кальмара , Тануки Наполеон-Сан, Тануки Синсиро, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|