Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 77,13g | Prot: 112,64g | Carbs : 105,96g.
Pequeno Almoço: Ватрушка с Творогом, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, ТВХ Лепешка Тандырная, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Almoço: Яшкино Крокант с Миндалем, Овсяное Печенье с Бананом, Простоквашино Сметана 10%, Пхали Хинкали Суп Харчо. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Котлеты из Индейки, Индилайт Грудка Индейки. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|