|
? Entweder hat die Waage gestern nicht richtig gemessen oder ich habe jede Menge Wasser verloren. Ich nehme es gerne 😜
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 92,80g | Prot: 46,33g | Carbs : 125,24g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Almoço: Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Olivenöl, GutBio Feta, Rote Zwiebeln, Tomaten. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Thai Dancer Yellow Curry Paste, Aroy-D Kokosmilch, Olivenöl, Brokkoli, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch. mais...
|
A Perder 21,7 kg por Semana
|