Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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122,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3770 kcal
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Líp: 217,06g | Prot: 184,63g | Carbs : 296,26g.
Pequeno Almoço: Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Peynirli Sıkma, Monster Enerji İçeceği, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. Almoço: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Monster Pipeline Punch. Jantar: Tuz, Lavaş, Derili Piliç Çevirme . Snacks/Outros: Çikolatalı Kruvasan. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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