Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 103,14g | Prot: 68,53g | Carbs : 64,61g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Сливки 10%, Котлета Свино-Говяжья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Дикси Компот из Сливы. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innulya26
|