Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 31,61g | Prot: 82,08g | Carbs : 169,34g.
Pequeno Almoço: Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's California Premium Walnut Halves. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Powdered Peanut Butter, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas . Jantar: HG Jalapeno Poppers. Snacks/Outros: Okra , Brussels Sprouts, Grapes, Best Maid Pickled Okra, Great Value Hearts of Palm. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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