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Getting back to normal and leveling off
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60,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 94,95g | Carbs : 181,56g.
Pequeno Almoço: Simple seitan, Navitas Naturals Cacao Nibs, Bananas , Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Unsweetened Soymilk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Cantaloupe Melons, Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Vegan zappa toscana. Jantar: Silken mayo, Calavo Avocado, Cooked Cauliflower (from Fresh), Salmon patties. Snacks/Outros: Wal-Mart 2% Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Maple Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Silken mayo, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Oranges , Egg. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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