Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 46,87g | Prot: 98,00g | Carbs : 188,19g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Arla Skyr, Whey Protein, Ei, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee. Almoço: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Parmesan (Gerieben), Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Geflügelsalami, Frischkäse Light. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. Snacks/Outros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liz355
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