Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 94,80g | Prot: 64,27g | Carbs : 194,71g.
Pequeno Almoço: Творожная запеканка с изюмом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Fazer Энергия Здоровья Хлебцы Морковные, Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naduhins
|