Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Líp: 85,58g | Prot: 88,30g | Carbs : 251,45g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Ironman Whey Protein Vanilla. Almoço: Mirel Пирожное Картошка, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Vici Сурими Палочки, Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Snacks/Outros: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
2745 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alberta.shum
|