Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 70,58g | Prot: 186,71g | Carbs : 276,71g.
Almoço: 돼지고기 앞다리살, 제육볶음, 햇반 현미밥. Jantar: 돼지고기 앞다리살, 참치전, 제육볶음, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 키위 열매, EVL 100% WHEY protein, 삼립 56시간 저온숙성 식빵. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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