Jornal de Большой Панда, 14 ago 23

Муахаха! Вчера пирога поел с мясом и картохой. И сегодня сразу отвес. Сам готовил, сам пару кусков съел, остальное чайки налетели в виде жены, сестры жены, детей, все сразу и умяли. Последний кусок спрятанный на утро, сын схомячил ранёхо. Ну тут кто первый проснулся, тому и последний кусок пирога. Так что все честно.
172.5 кг веса это хорошо. Это пол кило до мини юбилея в минус 20кг. С интересом жду этого момента, круглая цифра какая никакая.
Ну и из скучного. Сдавал кровь, печень шалит. Месяц вот пил лекарство, сегодня пойду снова кровь сдавать. Всё-таки с таких весов это всегда непростое дело скидывать, вот например печень офигела. Хорошо что я алкашку сча не пью, а то вообще бы бунд подняла. Так что кто серьезно худеет, не забываем ходить к врачу. Кто не ходил, шуром прям счас записались, проверились. Приду проконтролирую (Панда грозно шевелит бровями)

172,5 kg Perdidos até agora: 19,5 kg .    Ainda faltam: 52,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1536 kcal

Líp: 42,74g | Prot: 119,92g | Carbs : 164,57g.   Pequeno Almoço: Суп с Фрикадельками. Almoço: Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Jantar: Лента Огурцы Малосольные, Оливье с Курицей, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Кефир 1%. mais...