Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 85,75g | Prot: 32,02g | Carbs : 142,75g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Almoço: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gurke (mit Schale), KitKat Mini. Jantar: Semmelbrösel, Schnittlauch, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Alnatura Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gewürzgurken. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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