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So, das "Krank zuhause rumliegen" hat Spuren hinterlassen, aber zum Glück geht's mir schon besser.
Werde vorsorglich aber heute und morgen noch zuhause bleiben.
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63,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 70,66g | Prot: 70,46g | Carbs : 169,57g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Kinder Milchschnitte, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Ja! Salami Mini Pizza, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Outros: Jean Pierre Schokobrötchen. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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