Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 53,63g | Prot: 70,46g | Carbs : 124,80g.
Pequeno Almoço: İncir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Kakaolu Tahin Helva, Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti. Almoço: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dardanel Ton Klasik. Jantar: Tuzlu Kraker, Ülker Hanımeller Çokodamla. Snacks/Outros: Mis Vanilyalı Dondurma, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Gold. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcan5647
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