|
понедельник
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 52,15g | Prot: 54,80g | Carbs : 183,36g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Kaufland Курага, Белоцерковский Творог 5%. Almoço: Красное Яблоко, Сильпо Лук Репчатый , Сладкая Булочка, Борщ Вегетарианский. Jantar: Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Kaufland Чернослив, Чай Несладкий, APPEL Консерва Рыбная в Томатном Соусе Барбекю. Snacks/Outros: Der Große Bauer Йогурт, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|