Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 100,99g | Prot: 60,93g | Carbs : 64,35g.
Pequeno Almoço: Egg, Goats Cheese (Soft), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Royal Gypsy Zhenas Gypsy Tea caramel chai, DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples. Jantar: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Olive Oil, Basil, Garlic, Spinach, Almond Butter, The Biggest Loser Celery Sticks, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, DaVinci Gourmet Caramel Sugar Free Syrup. Snacks/Outros: Peanut butter cup fat bombs. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
14 mar 15 por membro: nicholaix
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Congratulations...enjoy the feeling...you have EARNED it. :)
14 mar 15 por membro: SuccessThisTime58
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14 mar 15 por membro: Zeddie274
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Wow - down again, you are rocking it!
14 mar 15 por membro: HCB
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Way to go, Nicholaix! What does the yellow mean? That you are doing good? Because you are doing great.
14 mar 15 por membro: blurose411
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14 mar 15 por membro: snezica
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14 mar 15 por membro: ClassicRocker
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14 mar 15 por membro: JennBuck61
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14 mar 15 por membro: Mom2Boxers
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Nice job on the loss, looking great in yellow. :)
14 mar 15 por membro: jmb3450
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14 mar 15 por membro: kattay
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Histórico de Peso de nicholaix
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