Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Líp: 59,36g | Prot: 129,92g | Carbs : 436,67g.
Pequeno Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Coffee, Salsa, Scrambled Egg. Almoço: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Yoplait Greek 100 Whips - Lemon Meringue, Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Jantar: Schwebel's Kaiser Rolls, Cabernet Sauvignon Wine, Skinless Chicken Breast, Tabasco Original Pepper Sauce, Unsweetened Iced Tea, Green Bell Pepper, Onions, Tomatoes, Brown Rice. Snacks/Outros: Green Tea, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Creamery Caramel Cheesecake Dairy Dessert, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Coffee, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Push Up - 2 minutos, Dips - 2 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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