Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 71,97g | Prot: 60,63g | Carbs : 237,41g.
Pequeno Almoço: Изюм, Фундук Фундук, Кофе, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Свеклы, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Реми Огурцы Кимчи. Almoço: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Помидор Сливка, Баклажан Баклажан, Лук, Болгарский Перец, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Jantar: Чим Чим Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Реми Огурцы Кимчи, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Лук. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Липовый, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Изюм, SPAR Курага Сушеная. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|