Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 33,97g | Carbs : 158,19g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Mexido, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite Integral. Almoço: Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mel, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite Integral. Snacks/Outros: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Passadeira - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 58 minutos, Dormir - 12 horas e 17 minutos, Chuveiro - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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