Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2930 kcal
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Líp: 168,14g | Prot: 69,72g | Carbs : 249,36g.
Pequeno Almoço: Danone Actimel. Almoço: tomato, olive & spinach pasta, Ginsters Spicy Chicken Slice. Jantar: Ultra Whey Protein Chocolate Flavour. Snacks/Outros: Sainsbury's tomato, olive & spinach pasta, Smooth Dark Chocolate, Gelatelli Mini-Mix. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Somebody Else
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