Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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122,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 100,61g | Carbs : 33,47g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Avocado, Kingsmill Super Seeds Bread. Almoço: Co-Op Tomatoes, Tesco Sweet Peppers, Tesco Cucumber , Tesco Chicken Breast Fillet. Snacks/Outros: Herbalife Tea Mix, Tesco Hard Boiled Eggs. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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