Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 70,05g | Prot: 104,61g | Carbs : 72,37g.
Pequeno Almoço: Вараксино Яйцо, Брокколи на Пару. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Нектарины, Творог 5%. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|