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+100
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 39,84g | Prot: 50,43g | Carbs : 112,39g.
Pequeno Almoço: Маффины, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щелковохлеб Сельский Хлеб, Плов с Говядиной. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 47 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andewah
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