Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 27,49g | Prot: 124,85g | Carbs : 169,88g.
Pequeno Almoço: Carne Moída Refogada, Café com Açúcar, Pão Francês, Tomates, Alface. Almoço: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Swift Patinho em Tiras, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Café com Açúcar, Maçã. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianeGodoi
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