Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 31,29g | Prot: 117,26g | Carbs : 89,73g.
Pequeno Almoço: Peaches , Bananas , Vita Coco Coconut Water, Magnum Quattro. Almoço: Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Snack Pack Jello. Jantar: Skotidakis Feta Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Chicken. Snacks/Outros: Simply Protein Protein Bar, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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