Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 43,46g | Prot: 132,60g | Carbs : 207,76g.
Pequeno Almoço: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. Almoço: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Integral, Nat Coxa de Frango. Jantar: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Pão de Centeio Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Camillagoes
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