Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 89,17g | Prot: 85,43g | Carbs : 185,81g.
Pequeno Almoço: Феникс Конфеты из Манго, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. Almoço: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Lifeline Витаминизированный Напиток Арбуз-Яблоко, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. Jantar: Феникс Конфеты из Манго, Galbani Сыр Моцарелла, Шампиньоны Тушеные, Батат, Индилайт Азу из Индейки. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SolisE
|