Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 69,53g | Prot: 154,41g | Carbs : 120,53g.
Pequeno Almoço: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Сывороточный Протеин, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Сахаром. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|