Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 89,17g | Prot: 130,81g | Carbs : 115,05g.
Antes do Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Pepsi Zero Sugar. Pequeno Almoço: Prima Della Black Forest Ham, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Egg Beaters - Original. Almoço: Onions , Diet Root Beer, Italian Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Prima Della Black Forest Ham, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes. Jantar: Black Forest Ham, Cooper Sharp American Cheese, Butter (Salted), Light Honey Wheat Bread, Black Forest Ham, Cooper Sharp American Cheese, Light Honey Wheat Bread. Snacks/Outros: Oikos Triple Zero - Mixed Berry, CarbSmart Vanilla Ice Cream. mais...
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3537 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 15 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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