Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 85,53g | Prot: 76,07g | Carbs : 72,63g.
Pequeno Almoço: 맥심 부드러운 블랙 아라비카 100, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 해찬들 고기전용 쌈장, Organic Valley 기버터, Spectrum 호두오일, 계란후라이, 잡곡밥, 양상추, 애호박, 당근, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방). Jantar: 블랙 올리브, 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 오뚜기 컵누들 로제맛. Snacks/Outros: 삶은 계란, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 넛츠그린 아몬드스프레드. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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