Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 37,72g | Prot: 90,78g | Carbs : 33,14g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Апельсин. Jantar: Курица Вареная. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Abdominais - 6 minutos, Agachamento - 8 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de машенька Попова
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