Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 46,92g | Prot: 78,69g | Carbs : 178,11g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Café com Leite Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Mangas, Pudim de Pão. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de james.fdsilva
|