Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Líp: 104,67g | Prot: 239,55g | Carbs : 122,76g.
Pequeno Almoço: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Greyfurt. Almoço: Roka Marulu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Levrek. Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuzu. Snacks/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Hahne White Oats Yulaf Ezmesi, Koska Diyabetik Helva, Portakal. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dryakup
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