Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2813 kcal
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Líp: 133,93g | Prot: 143,00g | Carbs : 253,04g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Перекресток Шаверма с Мясом. Almoço: Зеленая Линия Сырники Творожные. Jantar: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Шоколадница Чай Облепиховый, Евразия Тепаньяки с Говядиной , Евразия Японский Салат с Курицей. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вес 79
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