Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 25,07g | Prot: 64,79g | Carbs : 43,65g.
Pequeno Almoço: Vapza Carne Desfiada, Bisnaguinha, Mexerica. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Coringa Cuscuz de Milho , Tangerinas, Pepino (Descascado), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Quero Milho Verde, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessiteixeira
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