Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 45,05g | Prot: 99,29g | Carbs : 58,32g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. Jantar: Alcatra Grelhada, Qualitá Tomate Cereja, Tirolez Mussarela Light . Snacks/Outros: Lacta Ouro Branco, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana.luiza_92
|