Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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95,9 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 100,20g | Carbs : 132,57g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Ice Breakers Ice Cubes, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces. Jantar: Great Value Corn on The Cob, Kroger Cut Green Beans, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Pillsbury Original Crescent Rolls, Oscar Mayer Boiled Ham Lean. Snacks/Outros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Taveners Wine Gums. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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